Для конвертированя просто укажите требуемый размер файла в Мегабайтах и сам несжатый видео файл. Качество выходного файла покажется в процентах. В качестве папки вывода видео обязательно поставте C:\ или D:\ (просто в корневой каталог) иначе откажется работать. Удачи!
